Showing posts with label random. Show all posts
22 hours ago
gaining sOme weight?
Sunday, 21 December 2008
.cm ne ni...
.i tak suke diet2 ni.
.tapi berat badan da bertambah sejak winter kali ini.
[gyabO!]
.tiap kali winter je mesti da bertambah berat badan.
.pipi2 ni da seperti diadun dengan bicarbOnat,naik sekali. huhu
.mule2 tak kisah ngn ketembaman diri,
.tapi bile tengOk hikki semakin kurus, i jadi jeles.
.pOmpuan Oh pOmpuan.
.walaupun tak suke dgn ke"chubby"an diri.
.tapi,aku tak nk jgk berdiet.wiwiwiwi
.nnt time summer,i'll be loosing some weight for sure.hehe
.cOunting days to return hOme.
.wah tak sabarnye.
.nak makan kOpOk lekor and seafOOd banyak2.
till then.bye2.
AM I A NESCAFE LoVER..?
Tuesday, 18 November 2008
hari ini aku mendapat email dari mak busu.
kebiasaanya emailnya adalah FW email.
[.i dont like any FW messages.]
ada yang aku baca ada yang aku buat tak tau.. sssh.. huhu
tapi, email kali ini agak menarik. membuatkan aku terfikir-fikir.
For neskepe lover…
Subjek: Fw: Nescafe 3 in 1 merosakkan jantung & buah pinggang
Zaman skarang ni, banyak penyakit datang dari pemakanan…..
Beberapa hari lepas saya dikunjungi oleh seorang pelajar lelaki
tahun akhir. Sudah beberapa bulan pelajar ini tidak bertemu dengan saya.
Pelajar ini mengemukakan beberapa masalah kumpulannya untuk
diselesaikan oleh saya sebagai seorang penasihat akademiknya.
Alhamdulillah masalah dapat diselesaikan.
Selepas hajat terlaksana, pelajar ini yang saya namakan sebagai
Ahmad menukar topik kepada topik kesihatan dirinya. Beliau mengadukan
masalah dirinya. Beliau dapat merasakan kemerosotan tahap kesihatan
dirinya.
Berikut adalah antara tanda-tanda yang dapat dikenalpasati:
Kerap berdebar tidak menentu masa. Kadang-kadang waktu membaca
tiba-tiba jantung / dada berdebar dengan laju.
1. Bila jantung berdebar ini berlaku, ia akan diikuti dengan
dahi berpeluh
2. Beliau juga kerap merasakan kesakitan pada dadanya.
3. Sering mencungap dan kadang-kadang kala sewaktu sembahyang
pun mencungap.
4. Semakin tidak tahan atau alah dengan panas terik matahari dan
jikalau kena panas, badannya akan banyak berpeluh dan tidak selesa.
5. Jikalau tahun lepas, kekerapan simptom-simptom di atas agak
jarang namun kebelakangan ini, kekerapan kejadian semakin kerap sehingga
satu kali serangan dalam setiap 2/3 hari.
6. Tapak tangannya.semakin basah.
Berdasarkan simptom yang saya perolehi saya terus menyoal tabiat
permakanannya. Selepas mendapat data yang dikehendaki saya pun
memberikan penjelasan 'Ahmad, engkau ni walau pun usia masih muda,
jantung engkau sudah bermasalah. Punca masalah engkau ini adalah kerana
engkau kerap meminum Nescafe 3 in one. Nescafe adalah tidak baik dan
merosak buah pinggang manakala krimer yang terdapat di dalam campuran
ini sangat merosak jantung.
Krimer ini bukan diperbuat dari susu tetapi adalah dibuat dari
kelapa sawit (non dairy creamer)'
Selanjutnya saya menasihati Ahmad untuk melakukan perkara
berikut untuk merawat jantungnya:
1. Elakkan dari meminum Nescafe yang merosak buah pinggang dan
elakkan sama sekali apa jua jenis krimer yang dibuat dari selain susu
(non dairy creamer)
2. Elakkan dari mengambil coffee mate kerana ia adalah non dairy
creamer
3. Elakkan makan ais krim kerana mengandungi krimmer yang tinggi
4. Elakkan susu pekat manis yang mengandungi krimer dari selain
susu.
5. Elakkan memakan sebarang makanan yang mengandungi margarine
6. Elakkan memakan burger, naget, kentang goreng, potato chip dan
segala yang sewaktu dengannya
7.. Elakkan mandi selepas makan
8. Amalkan amalan: Ambil segenggam kacang hijau, rendam dalam
air kira-kira 10 minit,selepas itu rebus asal masak dan bukan rebus
sehingga pecah tanpa membubuh garam. Selepas itu buang air rebusan dan
makanlah kacang hijau ini dan amalkan amalan ini setiap hari.
9. Boleh beli jintan hitam dan makan setiap hari atau pun
belilah yang sudah siap diproses atas nama habbatussauda
10. Amalkan makan sayuran pahit seperti kailan, peria, pegaga,
daun ubi, pucuk betik, ulam-ulam dsbnya.
11. Kurangkan makan nasi lemak terutama sekali nasi lemak di
kedai kerana mereka mencampurkan minyak masak kepada nasi lemak agar
nasi lemak ini kelihatan cantik berderai dan tidak melekat.
Kepada yang mulai menghadapi masalah dengan jantungnya atau yang
sudah lama bermasalah jantung, bolehlah mengamalkan amalan di atas.
Sekian wassalam wallahuaqlam. _,
'sharing is caring.
Dear Friends,
I'm strongly agreed on these issues because it happens to one of my friend in HSS Integrated Consultant.
Beliau sekarang menjalani rawatan dialysis setiap 3 hari.
Now its been already 9 years he is suffering with this kidney problem.
The doctor yang check dia kata, the main cause is:
1. Breakfast with Nescafe
2. 10am break with Nescafe
3. Lunch with Nescafe ais
4. Minum petang also with Nescafe.
5. Malam supper pun pekena Nescafe.
So, hope for best for those who still love Nescafe.
Regards,
Nina Sapura Rahmat
Corporate Affairs
Kulim ( Malaysia ) Berhad
Tel : 07-8611 611 ext 2507
Fax : 07 - 863 1902/861 1194
it's nOt goodbye..
Friday, 7 November 2008
.....
Until the day I let you go,
Until we say our next hello
It's not goodbye.
Till I see you again
I'll be right here remembering when
And if time is on our side
there will be no tears to cry on down the road
there is one thing I can't deny
It's not goodbye
**********
I remember those simple things
I remember 'til I cry
But the one thing I wish I'd forget
The memory I wanna forget
Is goodbye
**********
Until the day I let you go,
Until we say our next hello
It's not goodbye.
Till I see you again
I'll be right here remembering when
And if time is on our side
there will be no tears to cry on down the road
there is one thing I can't deny
It's not goodbye
**********
I remember those simple things
I remember 'til I cry
But the one thing I wish I'd forget
The memory I wanna forget
Is goodbye
**********
-sOrry-
Saturday, 4 October 2008
this song is so sweet.love her voice.
bydaway,
aku rindukan ramadhan.
aku ingin merasai nikmat ramadhan itu..
aku berharap aku dapat berjumpa denganmu lagi ya Ramadhan.
jika tiada ramadhan tidak bererti aku tidak dpt berpuasa,kan~
aku belum lg berpuasa 6 di bulan syawal
insyaAllah..bermula minggu hadapan
then, boleh ganti pose yg ditinggalkan ari tu..
[opps..!! huhu.aku kan wanita sejati. wiiii]
p/s : class da start.cuti raya da berakhir.maka exam bakal menjelma...berusaha!!
p/s : class da start.cuti raya da berakhir.maka exam bakal menjelma...berusaha!!
